Blogs

Blogs

Blog post door Arjenne Louter - 31/03/2016 - 19:22
Schrijven is voor de meeste promovendi een ‘ding’. Het is misschien wel hét grootste struikelblok en voor velen datgene wat het meeste vertraging geeft. Op mijn blog vind je heel veel tips die over schrijven gaan. Vandaag laat ik je kennismaken met een app, waarvan het maar de vraag is of je ‘m moet gaan gebruiken… Over welke app heb ik het? Lees hier verder. 
Lees meer
Blog post door Arjenne Louter - 22/03/2016 - 12:16
Communicatie is niet altijd even gemakkelijk. Voor je het weet begrijp je elkaar niet, ga je je aan elkaar ergeren, snap je niet waarom de ander zo op je reageert, raak je gefrusteerd; er is snel sprake van miscommunicatie. Nou is af en toe eens wat miscommunicatie helemaal niet erg, maar als er te veel en te vaak sprake is van miscommunicatie, heeft dat invloed op de relaties met de mensen om je heen. En als die miscommunicatie met te grote regelmaat met je begeleider is, kan dat grote invloed hebben op het verloop van je promotie.
Lees meer
Blog post door Arjenne Louter - 09/03/2016 - 14:20
Powernaps. Ik heb lange tijd gedacht dat het onzin was. Tot ik me wat meer ging verdiepen in allerlei onderzoek naar powernaps. Ik kwam erachter dat een powernap eigenlijk een soort superefficiënte slaap is, waarbij je in heel korte tijd een heel groot resultaat kunt behalen. En in je drukke leven als promovendus kan efficiëntie zeker geen kwaad, toch?
Lees meer
Blog post door Arjenne Louter - 04/03/2016 - 15:12
Je brein, daar doe je het mee als promovendus. Je brein is hét belangrijkste instrument dat je hebt om te zorgen dat je je proefschrift kunt schrijven. Natuurlijk, het is ontzettend handig als de rest van je lijf ook goed functioneert, maar dat is niet essentieel. Kijk naar Stephen Hawkin, die laat zien dat je met een goed werkend brein een heleboel kunt bereiken.
Lees meer
Blog post door Arjenne Louter - 25/02/2016 - 15:49
Stress kan heel goed zijn. Je hebt het nodig. Om je te kunnen focussen, het geeft een extra energieboost. Ons lichaam zit zo in elkaar dat het stress op  een goede manier kan handelen. Althans… We kunnen goed met stress omgaan zolang die stress tenminste niet langdurig wordt.  Langdurige stress leidt tot allerlei veranderingen in ons brein. Lees hier verder.       
Lees meer
Blog post door Arjenne Louter - 19/02/2016 - 15:49
Het blijft voor veel promovendi ongrijpbaar. Hoe kan het toch dat ik niet gelukkig ben? Ik ben vol idealen en  ideeën begonnen aan m’n promotie, had er ontzettende zin in, en nu ik eenmaal en tijdje bezig ben, merk ik dat ik er eigenlijk helemaal niet zo gelukkig van word als dat ik dacht. Hoe kan dat toch? Een van de belangrijke sleutelwoorden hierin is balans: balans tussen werken en ‘spelen’, vrije tijd. Zorgen dat je genoeg leuke dingen doet.
Lees meer
Blog post door Arjenne Louter - 18/02/2016 - 14:30
Het is niet leuk om te zeggen, maar ik kom veel promovendi tegen die zich eigenlijk niet zo prettig voelen. Vanwege de werkdruk, vanwege de relatie met hun begeleider, omdat ze onzeker zijn of ze hun promotie wel aankunnen, omdat het maar niet opschiet met schrijven, omdat ze zoveel last van uitstelgedrag hebben. Op de vraag of ze gelukkig zijn, komt vaak een heel aarzelend antwoord. Wat maakt ons eigenlijk gelukkig? Lees hier verder.      
Lees meer
Blog post door Arjenne Louter - 29/01/2016 - 15:04
Heb jij dat ook, dat gevoel dat als het nieuwe jaar start, dat er dan weer allerlei nieuwe kansen en mogelijkheden zijn? Dat je als het ware een frisse start kunt maken? Het oude achter je kunt laten, alles anders kunt gaan doen? Het vervelend is dat dat gevoel vaak vrij snel weer verdwijnt.  En dat je weer in je dagelijkse sleur terecht komt. Je stapt snel je routine weer in. Hoe kun je dat frisse gevoel toch vasthouden, en zorgen dat je dat gevoel en de energie die erbij hoort toch vasthoudt? 
Lees meer
Blog post door Arjenne Louter - 21/01/2016 - 14:55
Je kent het vast: je was vast van plan om aan het schrijven te gaan, je zat er helemaal klaar voor. Alles bij de hand wat je nodig had, je geestelijk voorbereid… Niets stond het schrijven in de weg. En toch lukt het niet. Voor je het weet zijn die uren die je gereserveerd had weer voorbij en moet je weer andere dingen doen.  En waar die uren precies aan zijn opgegaan? Tsja, dat is maar zeer de vraag.
Lees meer
Blog post door Arjenne Louter - 13/01/2016 - 15:24
Dit is de tijd van het jaar voor goede voornemens. Of misschien is het wel de tijd van het jaar waarin de meeste goede voornemens al weer van tafel zijn verdwenen. Volgens statistieken mislukt zo’n 90% van de goede voornemens. Nu kun jij tot de gelukkige 10% horen die zich wel aan z’n voornemens houdt, maar hoe komt het dat de meeste goede voornemens tot mislukken gedoemd zijn? De belangrijkste reden daarvoor is geen plan hebben. Zonder plan, of liever gezegd, zonder alternatieven voor wat je wilt doen in plaats van datgene wat je wilt veranderen, wordt het heel erg lastig.
Lees meer

Pagina's