Heb je met regelmaat stress? Of voel je je misschien gedeprimeerd? Slaap je slecht? Heb je last van angst? Vind je het lastig om je te concentreren?

Het zijn helaas allemaal klachten waar promovendi met regelmaat – in meer of mindere mate – last van hebben. En het vervelende van dit soort klachten is, dat je vaak niet goed weet wat je ermee moet doen.

Sara Lazar – een neuroscientist – vertelt in een TEDxCambridge dat onze neuroplasticiteit ons daarbij kan helpen. Hoewel ze het zelf in eerste instantie niet geloofde, bleek ze zichzelf beter te gaan voelen als ze mediteerde. 

Lees hier verder voor de blog en het filmpje.