Stel, je bakt voor het eerst een cake. Of je breit voor het eerst een trui. Maakt voor het eerst zelf een kastje. Behangt voor het eerst een muur.
Na afloop is het handig om te kijken hoe dat gegaan is en wat je ervan kunt leren voor een volgende keer of voor een volgende fase in je project. Dat geldt ook voor een PhD. Het is na elke stap handig om te kijken wat je er van kunt leren voor een volgende keer of voor je volgende stap.
Waarom reflectief schrijven een goed idee is
Blogs
Account Campus Orleon
Doe mee aan de onderzoekende samenleving.
Blogs
Blog post door Arjenne Louter - 26/10/2021 - 12:05
Nu zou het weer moeten lukken. Toch?
Er is weer meer ruimte, universiteiten zijn weer (grotendeels) open, met een coronapas kun je je sociale leven weer meer oppakken, we zijn weer min of meer terug bij ‘normaal’. Grote kans dat je vindt dat je dus ook weer ‘normaal’ aan de slag moet kunnen zijn en lekker veel productieve uren moet kunnen maken voor je promotie.
Hoe je jezelf (weer) kunt motiveren
Blog post door Arjenne Louter - 07/09/2021 - 15:27
En… hoe hangt de vlag er bij jou bij? Zin om weer te starten? Zie je tegen het nieuwe jaar op? Hoe het er ook voor staat, het nieuwe academisch jaar geeft je de mogelijkheid van een nieuwe start.
In de afgelopen jaren heb ik veel tips gegeven hoe je de start van dat nieuwe academisch jaar vóór je kunt laten werken. In dit blog zet ik ze nog eens allemaal voor je op een rijtje.
Acht tips uit de oude doos, maar nog steeds actueel
Blog post door Arjenne Louter - 21/07/2021 - 14:41
Onze breinen staan in overdrive: altijd maar bezig. Is het niet tijdens het uitvoeren van alle dagelijkse bezigheden, dan is het wel tijdens je REM-slaap die je helpt om je dag te verwerken. En alle externe prikkels van mail, social media, je apps maken dat je brein uit balans raakt. Al die shotjes dopamine die je krijgt van de likes op je social media zijn verslavend. Je brein krijgt te maken met chronische stress. Dat kost je zomaar 10 IQ-punten blijkt uit onderzoek. En het maakt daarnaast dat je continu alert, maar zelden gefocust bent.
Blog post door Arjenne Louter - 21/07/2021 - 14:27
Dat schrijven belangrijk is voor je promotie dat weet je nu intussen wel. Maar wist je dat je schrijven ook op een heel andere manier kunt gebruiken?
Schrijven, maar dan heel anders
Blog post door Arjenne Louter - 09/07/2021 - 12:22
Het zijn nog steeds onzekere tijden, hoe het komend academisch jaar eruit gaat zien is nog niet helder. Wel of niet naar de universiteit, misschien hybride werken, wel of geen 1,5 meter afstand, komt er een maximaal aantal mensen per kamer, wat kan wel en niet doorgaan? Zal er ruimte in het lab zijn, kunnen onderzoeken met de nieuwe covid-regels nu wel of niet doorgaan?
Blog post door Arjenne Louter - 28/06/2021 - 15:33
Tot afgelopen week wist ik niet dat avocado’s en perfectionisme iets met elkaar te maken hebben. Dankzij Ylva weet ik dat nu wel.
Perfectionisme kan je akelig in de weg zitten. Het werkt als een beschermingsmechanisme, omdat het een manier is om controle te houden. Althans, dat is wat je jezelf vertelt.
Tips voor PhD's van PhD's (13) Hoe avocado's helpen tegen perfectionisme
Blog post door Arjenne Louter - 28/06/2021 - 15:32
Tot afgelopen week wist ik niet dat avocado’s en perfectionisme iets met elkaar te maken hebben. Dankzij Ylva weet ik dat nu wel.
Perfectionisme kan je akelig in de weg zitten. Het werkt als een beschermingsmechanisme, omdat het een manier is om controle te houden. Althans, dat is wat je jezelf vertelt.
Tips voor PhD's van PhD's (13) Hoe avocado's helpen tegen perfectionisme
Blog post door Arjenne Louter - 13/06/2021 - 15:17
Als kind al keek ik vol bewondering naar jongleurs. Ze gooien en vangen kegels, ballen en brandende fakkels in de lucht alsof het de normaalste zaak van de wereld is. Nog steeds sta ik stil om te blijven kijken als ik een jongleur zie.
Jongleren met drie ballen volg ik nog, maar zodra het er meer dan drie worden, raak ik de draad kwijt. Ik snap simpelweg niet hoe ze het doen, die afwisseling van gooien met juist links of rechts, hoger, lager, achterlangs, onder benen door… Als je er naar kijkt, heeft het iets magisch.
Blog post door Arjenne Louter - 06/06/2021 - 13:18
Vraagverlegenheid.
Mooi woord vind ik.
Wat is vraagverlegenheid? Onderzoekers van de Universiteit van Leiden omschrijven het als de mogelijke barrières en de terughoudendheid die mensen ervaren bij het vragen om hulp.
